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Evidencia médica explicada para decidir sobre tu salud.
Guías médicas por tratamiento
Todas las guías, de la más reciente
Tadalafilo: qué es, cómo funciona y qué dice la evidencia
El tadalafilo es un inhibidor de la PDE5 autorizado en España para la disfunción eréctil y para los síntomas de la hiperplasia benigna de próstata. Explicamos su mecanismo, qué dicen las guías, qué mitos no se sostienen y con qué no debe combinarse nunca.
17 ago 2026Leer →
Ashwagandha: qué es, qué dice la evidencia y por qué varios países europeos la han restringido
La ashwagandha es la planta estrella de las estanterías de complementos: promete calma, menos estrés y mejor sueño. La evidencia muestra un efecto pequeño sobre ansiedad y cortisol, y a la vez varias agencias europeas han encendido señales de alarma por hígado y tiroides. Te contamos lo que se sabe, lo que no y en qué situación regulatoria está en España.
17 ago 2026Leer →
Aspirina para prevenir el infarto: qué dice la evidencia sobre tomarla a diario
La aspirina a dosis bajas es un clásico de los botiquines, pero la ciencia ha ido matizando cuándo protege de verdad y cuándo el riesgo de sangrado se come el beneficio. Te contamos qué dicen los ensayos y las guías, sin alarmismo.
14 ago 2026Leer →
Fitoestrógenos, isoflavonas y suplementos para la menopausia: qué funciona y qué no
Fitoestrógenos, isoflavonas, vitaminas, omega-3… La estantería de suplementos para la menopausia es enorme, pero la evidencia es más modesta de lo que promete el envase. Te contamos qué dice la ciencia, qué permite decir la ley y por qué un complemento nunca es un medicamento.
13 ago 2026Leer →
Efluvio telógeno: la caída repentina que asusta y suele revertir
Ves más pelo del habitual en la almohada o en la ducha y te asustas. El efluvio telógeno es la causa más frecuente de caída difusa: aparece tras un estrés físico, un parto o un cambio hormonal, y en la mayoría de los casos revierte solo. Te contamos por qué pasa, qué dice la evidencia y qué se sabe de verdad.
12 ago 2026Leer →
Síndrome metabólico: qué es, por qué aparece y cómo se aborda
El síndrome metabólico no es una enfermedad única, sino un grupo de factores de riesgo que viajan juntos: cintura, azúcar, tensión y grasas en sangre. Te contamos qué dice la evidencia, cuánto pesa en España y qué funciona de verdad para reducir el riesgo.
11 ago 2026Leer →
Suplementos para subir la testosterona: qué dice la evidencia (y qué es humo)
Boosters de testosterona, maca, tribulus, zinc, ashwagandha… La estantería está llena de promesas. Repasamos con calma qué respalda la ciencia, qué es marketing y por qué conviene distinguir un déficit real de una moda.
10 ago 2026Leer →
Survodutida: qué es y en qué punto está
Survodutida es un fármaco en investigación que activa dos receptores a la vez, el de GLP-1 y el de glucagón. Está en ensayos avanzados para obesidad y para enfermedad hepática, pero todavía no está autorizada en España. Te contamos qué se sabe con datos.
07 ago 2026Leer →
Tratamiento de la menopausia por telemedicina en España: cómo funciona y qué marco lo regula
Explicamos cómo funciona un servicio de telemedicina para la menopausia en España y qué normativa exige a cualquier web de salud que ofrezca consultas: autorización del centro, transparencia y límites claros a la publicidad de medicamentos con receta.
06 ago 2026Leer →
Testosterona en gel vs inyectable: qué cambia según la vía de administración
La vía por la que entra un fármaco en el cuerpo cambia cuánto llega a la sangre y a qué velocidad. Te explicamos qué es la biodisponibilidad, por qué la vía importa y qué desmonta la evidencia sobre la idea de que lo inyectable siempre es "más fuerte".
05 ago 2026Leer →
Suplementos para el pelo (biotina, saw palmetto…): qué funciona y qué no
Biotina, complejos capilares, extractos de plantas: cada mes aparece un frasco que promete frenar la caída. Repasamos qué dice la evidencia de verdad, qué efecto tienen los nutracéuticos y por qué la biotina puede darte un susto en una analítica.
04 ago 2026Leer →
Alopecia areata: qué es y en qué se diferencia de la caída común
La alopecia areata no es lo mismo que la calvicie de toda la vida. Te explicamos qué la caracteriza, por qué ocurre, cómo se diagnostica y en qué se diferencia de la alopecia androgenética, con lo que dice la evidencia hasta hoy.
03 ago 2026Leer →
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