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La preuve médicale, expliquée pour décider de votre santé.
Guías médicas por tratamiento
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Estradiol et progestérone micronisée : ce qu'est le traitement hormonal moderne
Le traitement hormonal de la ménopause a beaucoup changé depuis l'étude qui l'a remis en question il y a vingt ans. Aujourd'hui, on parle d'estradiol et de progestérone micronisée, de fenêtre d'opportunité et de doses sur mesure. On vous explique ce que dit la science, sans alarmisme et sans exagérer.
18 août 2026Leer →
Apnée obstructive du sommeil : ce que c'est et comment on la prend en charge
L'apnée obstructive du sommeil est un trouble fréquent au cours duquel la respiration diminue ou s'arrête pendant la nuit. Nous vous expliquons ce qui la provoque, comment elle se diagnostique et quelles options de traitement sont aujourd'hui étayées par les données scientifiques.
17 août 2026Leer →
Sildénafil ou tadalafil : quelles différences réelles
Tous deux sont des inhibiteurs de la PDE5 et tous deux nécessitent une stimulation sexuelle pour agir. Ce qui change, c'est la durée de présence dans l'organisme, l'influence des repas, les schémas posologiques autorisés en Espagne et l'indication supplémentaire que possède l'un des deux. Nous vous expliquons les différences réelles d'après les résumés des caractéristiques du produit de l'AEMPS et les recommandations européennes d'urologie de 2025.
17 août 2026Leer →
Tadalafil : qu'est-ce que c'est, comment ça marche et que dit la science
Le tadalafil est un inhibiteur de la PDE5 autorisé en Espagne pour la dysfonction érectile et pour les symptômes de l'hyperplasie bénigne de la prostate. Nous expliquons son mécanisme, ce que disent les recommandations, quels mythes ne tiennent pas et avec quoi il ne doit jamais être associé.
17 août 2026Leer →
Ashwagandha : ce que c'est, ce que dit la science et pourquoi plusieurs pays européens l'ont restreinte
L'ashwagandha est la plante star des rayons de compléments : elle promet calme, moins de stress et un meilleur sommeil. Les données montrent un effet faible sur l'anxiété et le cortisol, et plusieurs agences européennes ont dans le même temps tiré la sonnette d'alarme concernant le foie et la thyroïde. Voici ce que l'on sait, ce que l'on ne sait pas et quelle est sa situation réglementaire en Espagne.
17 août 2026Leer →
Aspirine pour prévenir l'infarctus : ce que dit la science sur une prise quotidienne
L'aspirine à faible dose est un classique de l'armoire à pharmacie, mais la science a affiné les situations où elle protège vraiment et celles où le risque hémorragique annule le bénéfice. Voici ce que disent les essais et les recommandations, sans alarmisme.
14 août 2026Leer →
Phytoestrogènes, isoflavones et compléments pour la ménopause : ce qui marche et ce qui ne marche pas
Phytoestrogènes, isoflavones, vitamines, oméga-3… Le rayon des compléments pour la ménopause est immense, mais les preuves sont plus modestes que ce que promet l'emballage. Voici ce que dit la science, ce que la loi autorise à affirmer et pourquoi un complément n'est jamais un médicament.
13 août 2026Leer →
Effluvium télogène : la chute soudaine qui fait peur et qui régresse le plus souvent
Vous voyez plus de cheveux que d'habitude sur l'oreiller ou dans la douche et vous prenez peur. L'effluvium télogène est la cause la plus fréquente de chute diffuse : il survient après un stress physique, un accouchement ou un changement hormonal, et il régresse spontanément dans la majorité des cas. Nous vous expliquons pourquoi cela arrive, ce que dit la littérature scientifique et ce que l'on sait vraiment.
12 août 2026Leer →
Syndrome métabolique : ce qu'il est, pourquoi il apparaît et comment le prendre en charge
Le syndrome métabolique n'est pas une maladie unique, mais un ensemble de facteurs de risque qui voyagent ensemble : tour de taille, sucre, tension et graisses dans le sang. Nous vous expliquons ce que dit la preuve scientifique, quel est son poids en Espagne et ce qui fonctionne vraiment pour réduire le risque.
11 août 2026Leer →
Compléments pour augmenter la testostérone : ce que dit la science (et ce qui relève du marketing)
Boosters de testostérone, maca, tribulus, zinc, ashwagandha… Les rayons débordent de promesses. Nous passons en revue, calmement, ce que la science étaye, ce qui n'est que marketing et pourquoi il faut distinguer un vrai déficit d'un effet de mode.
10 août 2026Leer →
Survodutide : ce que c'est et où en est son développement
Le survodutide est un médicament en cours de développement qui active deux récepteurs à la fois, celui du GLP-1 et celui du glucagon. Il fait l'objet d'essais avancés dans l'obésité et dans la maladie hépatique, mais il n'est pas encore autorisé en Espagne. Voici ce que l'on sait, chiffres à l'appui.
07 août 2026Leer →
Traitement de la ménopause par télémédecine en Espagne : comment ça marche et quel cadre le régit
Nous expliquons comment fonctionne un service de télémédecine dédié à la ménopause en Espagne et ce que la réglementation espagnole impose à tout site de santé proposant des consultations : autorisation du centre, transparence et limites strictes à la publicité des médicaments sur ordonnance.
06 août 2026Leer →
Il est temps d'atteindre votre objectif.
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